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  • 中考體育1分鐘跳繩技巧

    產品詳情:1.握繩的方法:握在繩柄中后端。再者兩手心不可朝上,盡量向下或者相對、手心朝下更能發力。2.手上技術要點:兩手上臂貼近身體,手腕用力。減少繩運行周長。3.腿部技術要點:腳尖和前腳掌起跳落地,起跳高度不能太高以剛能過繩子最好,落地時膝蓋微屈做緩沖。跳繩的練習方法1.分段增次練習:以20秒為單位,要求不

    發布時間:2019年01月09日

    產品價格:電議

    合思達

  • 中考體育之初三訓練四個關鍵階段

    產品詳情:初三體育鍛煉第一階段:9月-10月本階段約2個月,主要進行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質的全面綜合訓練,為形成較全面的身體素質打好基礎。在教學訓練中應采用各種訓練方法和手段,努力提高身體各器官的運動機能水平。在全面發展素質的同時,一般應以發展速度、彈跳為重點,應以中等運動訓練量為主。中考體育

    發布時間:2018年12月27日

    產品價格:電議

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  • 中考體育滿分技巧

    產品詳情:中考體育:提高籃球投籃命中率技巧籃球是一項技術綜合性較強的運動項目,投籃得分的多少,決定著比賽的勝負。那么,如何創造更多的得分機會,提高投籃的命中率,下面是在教學和訓練中的一些方法:一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手,不論采用哪種方式,都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的

    發布時間:2018年12月26日

    產品價格:電議

    安徽職通車教育科技有限公司

  • 中考體育之引體向上必備技巧

    產品詳情:引體向上會是很多同學的選擇項目,練習這一項目更加考驗孩子毅力和吃苦的精神,前幾年訓練出引體向上滿分的同學,練到最后每一個手上都出現了老繭,這是水泡破了以后忍著疼繼續練的結果。所以,選擇練引體向上的同學需要有這個思想準備,中途放棄就得不償失了,家長也要有這個思想準備,多鼓勵孩子!下面是我介紹的幾種常用

    發布時間:2018年12月24日

    產品價格:電議

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  • 中考體育培訓寒假班

    產品詳情:考生鍛煉初期一般以耐力練習為主,如定時跑、定距跑等。考生可根據自己的耐力水平選擇10分鐘、15分鐘、20分鐘、30分鐘以及更多。定距跑可根據體力選擇1500米、2000米、3000米等。沒有正規場地可在小區或無車輛的馬路上進行練習,和同伴一起練習效果更佳,如遇大風、大霧天氣要停止練習。鍛煉中期要以速

    發布時間:2018年12月24日

    產品價格:電議

    安徽職通車教育科技有限公司

  • 中考體育項目訓練技巧

    產品詳情:1動作要領完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。1、預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。要點:上下肢動作協調配合,擺動時一伸二屈降重心,上體稍前傾。2、起跳騰空:兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方

    發布時間:2018年12月12日

    產品價格:電議

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  • 東莞籃球培訓班怎么收費?

    產品詳情:2019年讓人羨慕的寒假開始了。吃飯,睡覺,玩手機,打游戲。緊繃的弦終于解放了,開始通宵達旦的揮霍青春。因為工作原因,多少父母看在眼里痛在心里。這個寒假如何不虛度?如何給孩子規劃一個快樂而又有意義的假期。放手,讓孩子跟我們走。一起到球場認識新朋友,一起享受純正的歐美籃球訓練,一起追逐夢想。愛肯外教籃

    發布時間:2018年12月06日

    產品價格:電議

    東莞市愛肯體育文化有限公司

  • 中考體育之50米短跑沖刺

    產品詳情:50米跑是快速跑動的全程跑,它包括:站立式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和終點沖刺跑等基本技術和技能。它對發展速度、靈敏協調、下肢力量和速度耐力起到了重要作用,對培養學生刻苦鍛煉也起到了促進作用。1、起跑采用站立式起跑方式,兩腳前后開立,左腳在前緊靠起跑線后沿,前腳跟和后腳尖之間的距離約一腳半長,兩

    發布時間:2018年12月05日

    產品價格:電議

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  • 中考體育之實心球動作要領

    產品詳情:實心球動作要領:正面雙手頭上前拋實心球的動作技術動作要領:面對投擲方向,兩腳前后開立,身體重心落在右腳(后面那只腳)上,兩膝微屈,雙手舉球至頭的后上方,然后利用雙腳蹬地,收腹,揮臂的力量將球用力由頭后向前上(斜上方45度角)方擲出。用力順序:兩腿用力蹬地,送髖展胸,兩臂用力擲球。出手速度要快,用力要

    發布時間:2018年11月26日

    產品價格:電議

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  • 南湖地區室內專業籃球場館空點出租可承辦賽事

    產品詳情:武漢球之道科技有限公司(以下簡稱球之道)成立于2015年,是一家專業籃球賽事運營公司。球之道致力于打造草根籃球賽事IP,以籃球愛好者為基礎,面向企事業單位,團體承辦3X3、4X4、5X5籃球聯賽、籃球趣味活動、籃球技巧比賽等活動。同時,作為一家專業的籃球運營公司,球之道面向廣大球友、球隊組織提供專業

    發布時間:2018年11月22日

    產品價格:¥1280.00

    武漢球之道科技有限公司

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